فوائــد النوم في الظــلام

[ويــطو]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عشان فيني النوم وطالع الحين حبيت اشاركم بهذا الموضوع المتواضع عن النوم


اكد باحثون من جامعة اريزونا الامريكيه في بحث علمي ان النوم في الظلام مفيد لصحة .
ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة .
وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيأ في مهاجمة
الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات.
وتشير الدراسات الى ان انتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .
ويرى الباحثون ان هذة العملية الطبيعية التي اوجدها الله تعالى تساعد في الاستفادة من الليل .
اللمظلم للوقاية من انواع معينة من السرطان .
وكما ينشط الليل المظلم افراز هرمونات معينة في الجسم , فان ضوء النهار ينشط هرمونات اخرى
تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عددمن الا مراض.
قال الله تعالى (( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا))
قال الله تعالى(( وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا ))

[تاليا]

اصلا لو الغرفة مو سووووووووودا ما اقدر انااااااااام
لازم مايكون فيها نور ابداااااااا
مشكوووووور يا ويطو على المعلومات

[@ انووووسه @]

ويطو معلومه حلووه تسلم والله يعطيك العافيه

انا اذا ماخليت البيت كله ظلام مايجيني نوم عاد مع التظليل الي مسويته ليه الشوشه فوق الجبهه حيكون الظلام داامس ولو ما اطفي الانوار دايم انا تحت الظل <<<شجره مو شوشه ض 18

[ليالي الشرقية]

يسلموووووووووووووو

وطاويط

موضوع علمي مفيد

بس شو بيعمل اللي بيخاف من الظلمه <<<<<<<<<<<<<< اختها تخاف من الظلمه ض 8

يسلموووووووووووووو

الك ارق واحلىىىىىىىىىىىى تحية

ليالي الشرقية

[اسيرة الصمت]

قوه ][®][^][®][عمو ويطووو][®][^][®][ يعطيك العافيه على ها المعلومات الحلوه بس انا اذكر مره الي نمت فيه والنور شغل والا ما احب انام الا والنور طافي
يعطيك العافيه عمو ويطو

[جنا]

ويطو



مشكوره يالغالي على هالمعلوومه الحلوووه


سبحان الله ايه ذكرت في القران


قال الله تعالى(( وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا ))

[الحكيـــّــم]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هلا ابو صلوح

والله يالغالي مهما قلت انا ما اعرف انام بالظلمة والسبب الجاثوم الله يكفينا واياكم شره .

مشكور ويطو .

[blond_girl]

وعليكم السلام


افاااا ض6 والي مايعرف ينام بالظلمه انا من النوع الي مستحيل انام اذا مافي نور

عشان كذا دايم انام في النهار ص18


يعطيك العافيه ويطو على الموضوع


مشكوووره وماقصرت


تحياتي

[زهرة الكرز]

مشكور أخ ويطو على الموضوع الجميل

والله جبت لي النوم الله يهديك

عموما انا احب أنام في الظلام بس أحياناً الظروف تحكم لمن تكون في بيت ناس ما تقدرر تتحكم ولا تاخذ راحتك

ومحسوبتك ما تطق في البيت ما شاء الله كل أسبوع وهيا في جده

والبزوره ما يناموا في الظلام بس أستناهم لين يروحوا في النوم وأطفي النور

ليالي ترى الأزمه اللي عند أختك عند أختي أنا بعد

تقعد تتفرج أفلام مرعبه وفي الليل تجي على راسي أنا

تقوم من غرفتها وتجي عندي وتولع الأنوار وتشغل التلفزيون وتخلي الباب مفتوح وتنام

وأنا يجيني قلق طول الليل منها

متى يجي عريس الغفلة وياخذها عني متى

تحياتي

[الشوق الفاضح]

يسلمو ويطووووووو

اي موضوع عن النوم اقدره بصراحه خخخخخخخخخخ

وعلى قولتهم للنوم سبع فوائد
1-سوف يقل عدد مرات الإصابة بالبرد والأنفلونزا
2-سوف تنخفض احتمالات الإصابة بسكري
3-سوف يتحسن مزاجك إذا استيقظت <<<<<<<<<<<<<<< اهم نقطه عندي
4- تجسين القدرة على التركيز فترات أطول
5-سوف تقل الشكوى من الآلام والأوجاع
6-فإذا لم تنل قسطاً كافيا من النوم ( ثماني ساعات في المتوسط ) لن تمنح الخلايا البيضاء ,الجدار المناعي للجسم الفرصة للقيام بوظيفتها على خير وجه . يقول د. جيمس " تنخفض قدرتنا على مقاومة العدوى الفيروسية بنسبة 50% إذا قلت ساعات نومنا إلى 6 ساعات يومياً بدلاً من ثماني ساعات ".
7- بصراحه و نوم الظالم عباده خخخخخخخخخخخخ


اتمنى استفدتو مني

[الفارسه]

ابشرك يا ويطو وابشر عمري لوووووووول
مانام الا بظلام دامس الا اذا تفرجت على فليم مخيف
اوسمعت قصة مخيفة ذيك ساعة لازم من نور
وبعدها يرجع الحال على ماكان عليه قبل الظلام



احسن شي اقول قصة حياتي مو احسن هع هع
مشكور وسلام